-.ช่วยบำรุงสุขภาพกระดูกและฟัน -ช่วยบำรุงระบบประสาทและควบคุมการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ -ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่า