มีกรดไขมันดีเอชเอ และ อีพีเอ ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้มีส่วนช่วยบำรุงสมอง ช่วยลดไตรกลีเซฮไรต์ ช่วยเรื่องความจำ อาการปวดตามข้อ ลดการอักเสบของโรคผิวหนัง ลดความเครียด และอาการซึมเศร้า
