ช่วย ลดความเครียดและวิตกกังวล ทำให้ นอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วย คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเกร็งหรือตะคริว ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมสุขภาพกระดูก
