วิธีป้องกันตะคริวตอนกลางคืน

หลายคนเคยสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะอาการปวดเกร็งที่น่อง เท้า หรือปลายเท้าแบบกะทันหัน อาการนี้เรียกว่า ต...

ท้องอืดบ่อย แค่กินเยอะ หรือเป็นโรค

อาการท้องอืด แน่นท้อง เรอบ่อย หรือรู้สึกอึดอัดหลังทานอาหาร เป็นอาการที่หลายคนเคยเจอ และมักคิดว่าเป็...

Burnout Syndrome คืออะไร เมื่อความเหนื่อยล้าไม่ใช่...

ในยุคที่การทำงานและการใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจเคยรู้สึกเหนื่อย เบื่อ หรือหมดแรงในการ...

อันตรายของฝุ่นละออง PM 2.5

ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน สามารถสูดดมลึกเข้าสู่ปอดและซึมเข้ากระแสเลือดได...

อันตรายจากฮีทสโตรก

ฮีทสโตรก (heat stroke) หรือที่เรียกว่าโรคลมแดด เป็นภาวะรุนแรงที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถควบคุม...

นอนดึก ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

นอนดึกเป็นประจำทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองทำงานช้าลง ความจำแย่ อารมณ์แปรปรว...


วิธีดูแลออฟฟิศซินโดรมด้วยตัวเอง

อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือปวดหลังที่หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณของ “ออฟฟิศซิน...

นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึก เกิดจากอะไร แก้ไขอย...

หลายคนเคยมีช่วงที่ “นอนไม่หลับ” ไม่ว่าจะเป็นหลับยาก นอน ๆ อยู่แล้วตื่นกลางดึก หรือหลับไปแล้วตื...

กรดไหลย้อน อาการ สาเหตุ และวิธีดูแลตัวเอง

อาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว หรือจุกแน่นหลังทานอาหาร หลายคนอาจคิดว่าเป็นแค่ “อาหารไม่ย่อย” แต่...

อันตรายของฝุ่นละออง PM 2.5

ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน สามารถสูดดมลึกเข้าสู่ปอดและซึมเข้ากระแสเลือดได...

อันตรายจากฮีทสโตรก

ฮีทสโตรก (heat stroke) หรือที่เรียกว่าโรคลมแดด เป็นภาวะรุนแรงที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถควบคุม...

นอนดึก ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

นอนดึกเป็นประจำทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองทำงานช้าลง ความจำแย่ อารมณ์แปรปรว...


ผลเสียของการดื่มน้ำน้อย

การดื่มน้ำน้อยเกินไปส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกาย ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ (Dehydration) เลือดข้นหนืด ส่งผล...

วิธีการดูแลรักษาแผลกดทับ

แผลกดทับ (Bedsores หรือ Pressure sores) คือ การบาดเจ็บของผิวหนังหรือชั้นใต้ผิวหนังที่เกิดจากการกดทั...

โรคที่มักพบเจอได้บ่อยในช่วงฤดูร้อน

1.โรคพิษสุนัขบ้า เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีอยู่ในน้ำลายของสัตว์ สามารถติดต่อได้จากการโดนสุนัขหรือแมวกัด ...

อันตรายของฝุ่นละออง PM 2.5

ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน สามารถสูดดมลึกเข้าสู่ปอดและซึมเข้ากระแสเลือดได...

อันตรายจากฮีทสโตรก

ฮีทสโตรก (heat stroke) หรือที่เรียกว่าโรคลมแดด เป็นภาวะรุนแรงที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถควบคุม...

นอนดึก ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

นอนดึกเป็นประจำทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองทำงานช้าลง ความจำแย่ อารมณ์แปรปรว...


🍪เว็บไซต์นี้มีการจัดเก็บคุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานของท่าน และการมอบบริการที่ดีที่สุดจากเรา
กรุณากดยอมรับ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานคุกกี้ของเราได้ที่ ข้อตกลงและเงื่อนไข และ นโยบายความเป็นส่วนตัว