วิธีดูสภาพผิวหน้าทำได้ง่าย ๆ โดยการล้างหน้าด้วยโฟมสูตรอ่อนโยน ซับหน้าให้แห้ง แล้วปล่อยผิวทิ้ง...
อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) มีหลากหลาย ทั้งทางร่างกาย เช่น ท้องอืด, เจ็บเต้านม, ปวดหัว, สิวขึ้น, อ่...
วัยหมดประจำเดือน หรือวัยหมดระดู หมายถึง สตรีในวัย 40 – 59 ปี ที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื่อ...
เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy) เกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกาย เรียกว่า ORT (Oral...
บาดทะยักเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย Clostridium tetani ซึ่งเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผล ทำให้...
1. มันฝรั่ง มันฝรั่ง เป็นพืชที่ต้องนำมาผ่านความร้อน และปรุงสุกก่อนรับประทานเท่านั้น ไม่ควรนำมากินแบบ...
ดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index หรือ GI) คือ ตัวเลขที่บอกว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเ...
วิตามินซี (Ascorbic Acid) คือวิตามินที่ละลายน้ำได้ ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหาร ...
แผลร้อนใน เป็นแผลในปาก มีลักษณะเป็นรูปวงกลมหรือวงรี สีขาวหรือออกเหลือง รอบรอยแผลจะแดง มีขนาดเล็ก 1 ...
เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy) เกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกาย เรียกว่า ORT (Oral...
บาดทะยักเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย Clostridium tetani ซึ่งเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผล ทำให้...
1. มันฝรั่ง มันฝรั่ง เป็นพืชที่ต้องนำมาผ่านความร้อน และปรุงสุกก่อนรับประทานเท่านั้น ไม่ควรนำมากินแบบ...
อาการมะเร็งเต้านมที่พบบ่อย· คลำพบก้อนที่เต้านม· สังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงขนาด และรูปร่างขอ...
หลักการทำแผลคือ สะอาด ป้องกันการติดเชื้อ ส่งเสริมการหาย และลดความเจ็บปวด โดยเน้นการล้างแผลด้วยน้ำ...
โรคไข้หวัด เป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อย เกิดจากการติดเชื้อไวรัสซึ่งมีหลายสายพันธุ์ มักพบในช่วงที่มีอา...
เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy) เกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกาย เรียกว่า ORT (Oral...
บาดทะยักเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย Clostridium tetani ซึ่งเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผล ทำให้...
1. มันฝรั่ง มันฝรั่ง เป็นพืชที่ต้องนำมาผ่านความร้อน และปรุงสุกก่อนรับประทานเท่านั้น ไม่ควรนำมากินแบบ...